Hoppa till innehållet
OOrd

Vad betyder ergonomi?

Av Christian Blom Uppdaterad Så kontrollerar vi fakta

ergonomi

substantiv · ergonomi, ergonomin (oräkneligt)

Ergonomi är vetenskapen om hur arbete, redskap och miljö bäst utformas för att passa människans fysiska och psykiska förutsättningar. Syftet är att förebygga skador, belastningsbesvär och obekvämhet samt göra arbetet mer effektivt.

En bra ergonomi på arbetsplatsen minskar risken för belastningsskador i nacke och rygg.

Betydelse

Ergonomi är en arbetsvetenskap som undersöker hur miljö, redskap och arbetsuppgifter bäst ska utformas för att passa människan. Grundtanken är att arbetsplatsen ska anpassas efter människan – inte tvärtom. Det handlar både om fysiska förutsättningar, som kroppsställning och belastning, och om psykiska, som arbetsbelastning och arbetsorganisation.

Ordet används ofta i samband med datorarbete, industri och vård, men ergonomiska principer gäller alla typer av arbete. Ett vanligt delområde är att förebygga belastningsskador genom rätt sittning, lyftteknik och verktygsutformning.

Ergonomisk och ergonomiskt

Adjektivet ergonomisk beskriver något som är utformat för att vara bekvämt, effektivt och skonsamt för användaren. En ergonomisk stol, ett ergonomiskt tangentbord eller en ergonomisk arbetsplats är alltså formgiven med människans kropp och behov i åtanke, ofta med fokus på att minska belastning och skaderisker.

Exempel

  • Företaget investerade i ergonomiska skrivbord och stolar för att minska sjukfrånvaron.
  • God ergonomi är särskilt viktig inom vården, där tunga lyft är en del av vardagen.
  • En ergonomisk mus kan underlätta för den som arbetar många timmar vid datorn.
  • Arbetsgivaren ansvarar för att den fysiska arbetsmiljön anpassas efter de anställda.

Nuanser och förväxlingar

Ergonomi skiljer sig från allmän arbetsmiljö genom att det specifikt handlar om samspelet mellan människa, redskap och miljö. Ordet används ibland löst om allt som känns bekvämt, men i strikt mening kräver ergonomisk design att utformningen aktivt minskar belastning eller skaderisk.

En ergonom är en person som arbetar med ergonomi, ofta med rådgivning och utformning av arbetsplatser. Ordet kommer från grekiskans ergon (arbete) och nomos (lag, regel), alltså ungefär ”arbetslära”.

Synonymer och motsatsord

Ergonomi saknar riktiga synonymer, men närbesläktade uttryck är arbetsvetenskap och arbetsmiljöanpassning. Adjektivet ergonomisk kan i vardagligt språk ersättas med anpassad eller bekväm, även om nyansen av skadeförebyggande utformning då går förlorad. Ett tydligt motsatsord finns inte; en olämplig utformning brukar beskrivas som dålig arbetsmiljö eller belastande.

Vanliga frågor

Vad menas med ergonomisk?

Ergonomisk betyder utformad för att vara bekväm, effektiv och skonsam för människan, ofta med syfte att minska belastning och skador. En ergonomisk arbetsplats är anpassad efter användarens kropp och förutsättningar.

Hur sitter man ergonomiskt?

Grundprincipen är variation: undvik långa perioder i samma ställning och växla mellan att sitta och stå. Skärmen ska vara på ögonhöjd, armarna ska vila nära kroppen, ryggen ska stödjas och fötterna stå i golvet.

Vad gör en ergonom?

En ergonom arbetar med att anpassa arbetsplatser, verktyg och arbetsuppgifter efter människans förutsättningar. Det kan handla om att ge råd om arbetsmiljö, utforma produkter eller förebygga belastningsskador.

Källor

Läs också